*ความดันต่ำ ต่ำกว่า 90/60
อาการที่ควรระวัง
- เวียนศีรษะในท่ายืน
- กระหายน้ำ ตัวแห้ง ปัสสาวะน้อย
- หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก
- ชัก หมดสติ
- วิงเวียน หน้ามือ เป็นลม
- คลื่นไส้ อาเจียน
- ตาลาย ตาพร่า
- มือเท้าเย็น ผิวซีด
- หัวใจเต้นเร็วไม่สม่ำเสมอ
- อ่อนเพลีย ไม่กระปรี้กระเปร่า
-ระบบการย่อยอาหารไม่ดี
การดูแลตัวเอง
- ไม่ควรรับประทานอาหารแต่ละมื้ออิ่มมากเกินไป
- ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว
- การเปลี่ยนอิริยาบถต้องค่อย ๆ ทำอย่างช้า ๆ แต่ถ้าหากมีอาการหายใจหอบเหนื่อยมาก เจ็บแน่นหน้าอก ควรรีบพบแพทย์ทันที
.
*ความดันสูง สูงกว่า 140/90
- อาการที่ควรระวัง
- ปวดมึนท้ายทอย ตึงที่ต้นคอ
- เวียนศีรษะ
- อัมพาต หรือ เสียชีวิตเฉียบพลัน
- ปวดศีรษะตุบๆ ปวดศีรษะเฉียบพลัน
- อ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายผิดปกติ
- ใจสั่น ชีพจรเต้นไม่เป็นจังหวะ
- นอนไม่หลับ
- มือเท้าชา ตาพร่ามัว
การดูแลตัวเอง
- ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วน
- ไม่กินอาหารที่มีรสเค็มจัด
- ไม่กินอาหารที่มีไขมันมาก
- ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่
- กินผัก ผลไม้ เป็นประจำ
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- ผ่อนคลายความเครียด
.
ติดตามข่าวสารช่องทางอื่นๆ ได้ที่
🌐 Facebook: โรงพยาบาลนวมินทร์
🌐 Website: www.navaminhospital.com
🌐 LINE: @navamin
#โรงพยาบาลนวมินทร์ #NavaminHospital